魔芋烧鱼

发布时间:2008-8-28 17:48:32       新闻来源: 信息时报

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  材料:罗非鱼(1尾,340克)、魔芋(250克)、水发香菇(3朵)、葱末(半汤匙)、姜末(半汤匙)

  调料:油(5汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)

  做法:

  1、洗净膛好的罗非鱼,在鱼身斜划三刀,用厨房纸吸干水,加入1/3汤匙盐抹匀,腌制15分钟。

  2、水发香菇挤干水,去蒂切成丝;葱姜剁成末,魔芋洗净待用。

  3、烧热干锅,用姜片抹一遍锅底,倒入3汤匙油烧热,放入罗非鱼煎至双面呈金黄色,捞起沥干油。

  4、烧热2汤匙油,炒香葱姜末和香菇丝,倒入魔芋大火翻炒1分钟,注入1杯清水搅匀煮沸。

  5、加入1汤匙料酒、1汤匙海天海鲜酱油、1汤匙镇江香醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙白糖和1/5汤匙盐调味。

  6、放入煎好的罗非鱼,加盖以中小火炖煮10分钟,至汤汁呈浓稠状,便可起锅。

(编辑:宋歌)